Dưới đây là một vài mẹo khác để giúp bạn bơm thành công:
1) Một trong những điều quan trọng nhất bạn cần làm là giữ cơ thể không thiếu nước. Uống một ly nước trước khi bắt đầu hút sữa và để... read more »
Ăn ngon không nhất thiết là dành nhiều thời gian vào bếp: nhiều thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho ăn vặt, hoặc có thể được chuẩn bị rất nhanh. Bạn có thể chọn những thực phẩm giúp bạn cảm thấy tràn... read more »
Vắt sữa mẹ là hành động loại bỏ sữa ra khỏi vú của bạn, bằng tay hoặc sử dụng máy hút sữa bằng tay hoặc bằng điện.
Bạn có thể muốn vắt sữa nếu:
Ngực của bạn cảm thấy... read more »
Quyết định đầu tiên bạn sẽ đưa ra khi mua máy hút sữa là mua máy hút sữa bằng tay (vận hành bằng tay) hay máy hút sữa chạy bằng điện / pin. Bạn sẽ cần cân nhắc về tần suất bạn sẽ bơm, thời gian bạn... read more »
Mặc dù trở lại làm việc, bạn không có nghĩa là bạn phải ngừng cho con bú. Bạn có thể:
- Yêu cầu giờ làm việc linh hoạt
- Có thể cho con bú trong giờ nghỉ cũng như khi bạn ở nhà
- Vắt sữa để bảo quản... read more »
Bạn nên bắt đầu hút và trữ đông lạnh sữa của bạn trong các túi chứa có nhãn khoảng một tháng trước khi trở lại làm việc. Điều này sẽ cho phép bạn tích trữ, làm quen với máy hút và tính xem mỗi lần... read more »
Vắt sữa là một trong những cách tuyệt vời nhất để giúp tăng lượng sữa mẹ. Dù vậy, một số Mẹ vẫn chăm chỉ hút sữa hàng ngày mà vẫn ít sữa, thiếu sữa cho bé ăn. Dưới đây Lansinoh sẽ gợi ý cho Mẹ... read more »
Cách cho bú bình có liên quan đến nhiều rủi ro khác nhau, bao gồm cho ăn quá mức - có thể dẫn đến các vấn đề khác và đau bụng. Vì những lý do này, các Chuyên gia Y tế hiện đang quảng bá Kỹ thuật cho bé bú,... read more »
Bạn có thể chia sẻ với chồng hoặc người thân để giúp bạn có tinh thần tốt hơn với những hành động nhỏ như :
Trấn an rằng làm mẹ là một công việc rất tuyệt vời và bạn đang làm rất tốt
... read more »