Việc bị tách ngủ riêng khiến bé thường có thể thức dậy thường xuyên. Vì vậy, làm thế nào để bạn có được em bé tiếp tục ngủ trong cũi hay trong phòng riêng?

Ở tuổi này, em bé cần 14 giờ ngủ mỗi ngày và có thể có thời gian ngủ đơn lên đến 7 giờ. Trong thời gian dài hơn, bé có thể dễ bị giựt mình nhưng cũng rất dễ để ngủ lại ngay lập tức.

Bạn có thể cố gắng cho bé bắt đầu một thói quen bằng cách ngủ trưa và buổi chiều cùng một lúc mỗi ngày và giới hạn trong 30 phút mỗi lần. Một em bé quá mệt mỏi vào ban đêm đôi khi có thể là kết quả của việc ngủ quá nhiều vào ban ngày. Giữ thói quen ngủ đúng giờ sẽ giúp bé có thể duy trì giấc ngủ tốt hơn.

Khi bé thức dậy vào ban đêm, hãy cố gắng giữ im lặng. Bật đèn, nói lớn tiếng có thể khiến bé nghĩ rằng đã đến lúc phải thức dậy. Khi bạn vào phòng, hãy để đèn tắt hoặc ánh sáng thấp. Bạn nên nói khẽ và hạn chế lời nói, có thể hát một bài hát ru yêu thích hoặc vần điệu yêu thích để cho bé có cảm giác an tâm vào giấc ngủ trở lại.

Bạn có thể cho bé bú để tiếp tục giấc ngủ của bé. Bú mẹ vừa cung cấp thêm dưỡng chất vừa tạo cảm giác an toàn hơn cho bé trong việc được an ủi. Hãy cố gắng kiên nhẫn hết mức có thể và trân trọng thời gian bên bé.