Ngực của bạn đã phát triển trong suốt thai kỳ. Các y tá bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn các kỹ thuật trong việc vắt sữa non và cho bé bú. Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng một số vật dụng của em bé để tiếp xúc với ngực, mùi của em bé có thể giúp mẹ vắt sữa dễ dàng hơn.

Dưới đây là một số lời khuyên về việc vắt sữa non:

• Luôn rửa tay và lau khô trước khi vắt sữa. Hãy ngồi thoải mái và thư giãn, chuẩn bị sẵn sàng những dụng cụ vô trùng trong tay để chứa sữa
• Nhẹ nhàng xoa bóp vú bằng đầu ngón tay hoặc đốt ngón tay
• Tạo một hình dạng C bằng tay ngay sau quầng vú của bạn. Nhẹ nhàng ấn ngón tay cái và ngón tay của bạn về phía nhau qua vú và đẩy về phía trước
• Di chuyển ngón tay và ngón tay cái của bạn trở lại vị trí đằng sau quầng vú
• Lặp lại kỹ thuật này cho đến khi bạn bắt đầu nhịp nhàng – hãy nhớ thả lỏng để bạn không chà xát ngón tay lên da ngực vì sẽ gây đau nhức cho bạn
• Đảm bảo không đặt ngón tay lên quầng vú hoặc núm vú vì điều này sẽ gây đau
• Bạn có thể cần di chuyển bàn tay đến một phần khác của vú trước khi bạn thấy bất kỳ sữa non nào được giải phóng. Cố gắng đừng lo lắng, hãy thử xoa bóp lại. Có thể cần di chuyển ngón tay ra xa hơn hoặc gần quầng vú
• Hãy thử sử dụng một cái gì đó để làm ấm ngực của bạn. Túi chườm thông tia sữa Lansinoh đa năng có thể là gợi ý tuyệt vời giúp bạn kích thích dòng sữa.

Sinh non là điều không mong muốn nhưng  bạn vẫn có thể giữ em bé da kề da ngay sau khi sinh để mang lại nhũng lợi ích lớn nhất cho bé.