Mặc dù trở lại làm việc, bạn không có nghĩa là bạn phải ngừng cho con bú. Bạn có thể:
– Yêu cầu giờ làm việc linh hoạt
– Có thể cho con bú trong giờ nghỉ cũng như khi bạn ở nhà
– Vắt sữa để bảo quản dự trữ và nhờ người khác có thể cho bé bú
Việc sử dụng máy hút sữa hiệu quả và bảo quản ở nhiệt độ thích hợp. Ngay cả khi bạn và em bé cách nhau nhiều thời gian hơn, bạn vẫn có thể gần gũi, cho bé bú đầu và cuối ngày làm việc và cuối tuần. Có thể nhờ người chăm sóc không cho bé bú trong một giờ hoặc lâu hơn trước khi bạn về nhà để bạn có thể cho bé bú bằng sữa mẹ.
Một máy hút sữa tốt là rất quan trọng, vừa để duy trì nguồn sữa vừa vắt đủ sữa mẹ để em bé có trong khi bạn đang làm việc. Cố gắng giữ đều tần suất và thời gian hút sữa để kích thích cơ thể bạn sản xuất sữa đều đặn. Đừng bỏ việc hút sữa khi bạn rời xa em bé vì bạn có thể có nguy cơ bị tắc ống sữa dẫn đến viêm vú. Nếu ngực của bạn trở nên rất đầy đặn, hãy hút sữa ngay lập tức.